전체 글45 Hero WOD 소개 (7) 어느새 7번째 Hero WOD 소개글이 되었습니다. 수많은 Hero WOD가 있다는 것을 새삼 깨닫게 됩니다. Hero WOD 소개 (7) 56. WILMOT Six rounds for time of: 50 Squats 25 Ring dips 앨버타주 에드먼턴에 주둔하는 Princess Patricia's Canadian Light Infantry(2 PPCLI) 전투단 2대대에 배속된 네브래스카주 프레데릭턴 출신의 Colin Wilmot(24세) 캐나다군 일병이 2008년 7월 6일 아프가니스탄 판와이 지역에서 폭발물이 근처에서 터지면서 입은 부상으로 사망하였습니다. 약혼녀 Laura, 아버지 Eric Craig, 남매 Kathleen이 유족으로 남아있습니다. 이 WOD가 최초로 게시된 날은 2011년.. 2024. 1. 23. Hero WOD 소개 (6) Hero WOD는 대부분 군인을 기리기 위한 WOD입니다. 하지만 Hero WOD는 군인뿐만이 아니라, 경찰, 소방관 등 직종에 상관없이 공무 중 희생한 영웅들을 기리기 위한 운동입니다. Hero WOD 소개 (6) 46. BULL Two rounds for time of: 200 Double-unders 135 pound Overhead squat, 50 reps 50 Pull-ups Run 1 mile 노스캐롤라이나주 캠프 르준에 주둔하는 제2해병사단 제2해병 원정대 제6해병연대 1대대 소속인 미 해병대 Brandon "Bull" Barrett 대위(27세)는 2010년 5월 5일 아프가니스탄 헬만드주에서 전투 작전을 지원하던 중 전사하였습니다. 부모님 Cindy와 Brett, 남매 Ashley와 T.. 2024. 1. 21. Hero WOD 소개 (5) Hero WOD 소개글에는 모두를 위해 희생하신 영웅의 소속, 출신, 나이, 유족 등에 대해서 다루고 있습니다. Hero WOD 소개 (5) 36. SEVERIN 50 Strict Pull-ups 100 Push-ups, release hands from floor at the bottom Run 5K 20파운드짜리 조끼가 있다면 착용하세요. 미시시피주 잭슨에 본부를 둔 제20특수부대 제2대대(공수)에 소속된 미 육군 병장 Severin W. Summers 3세(43세, 미시시피주 벤토니아 출신)가 2009년 8월 2일 아프가니스탄 콜리거사르에서 자신의 차량이 커맨드 와이어 사제 폭발물(CWIDE)에 피격되어 사망했습니다. Summers는 아내 Tammy Fraser와 딸 Jessica, Shelby, .. 2024. 1. 20. Hero WOD 소개(4) 아직도 많은 Hero WOD가 남아있습니다. 그만큼 모두를 위해 희생한 영웅이 많다는 의미이겠습니다. 그들의 희생에 감사의 마음을 가지면서, WOD를 소개하도록 하겠습니다. Hero WOD 소개(4) 26. JERRY For time: Run 1 mile Row 2K Run 1 mile 미 육군 Jerry Dwayne Patton 중사(40세)는 2008년 10월 15일 고공강하(HAHO) 훈련 중 사망했습니다. 패튼 중령은 육군 한미연합사령부에 배속되어 아프가니스탄 파병을 준비하던 중이었습니다. 유족으로는 아내 Molly와 아들 Chad, Cody, Chase, Connor가 있습니다. 이 운동이 최초 게시된 날은 2010년 5월 9일입니다. 27. NUTTS For time: 10 Handstand .. 2024. 1. 19. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 12 다음
