전체 글45 크로스핏(CrossFit)이란 무엇일까? 요즘 건강의 중요성이 대두되면서 다양한 운동을 접할 수 있게 되었습니다. 그중, 크로스핏(CrossFit)에 대하여 소개드리고자 합니다. '크로스핏'(CrossFit) 이란? 크로스핏(CrossFit)이란 그레그 글래스먼(Greg Glassman)이 설립한 운동 방법론 및 피트니스 브랜드입니다. 이는 2000년 미국에서 설립되었으며, 다양한 고강도 기능성 운동들을 수행하도록 합니다. 크로스핏(CrossFit)이라는 이름과 같이 운동의 크로스 오버(cross over, 스타일이 두 가지 이상의 분야에 걸친 것)가 핵심입니다. 따라서 크로스핏 설립자인 그레그 글래스먼은 다음과 같이 크로스핏을 정의하였습니다. "어느 한 분야에 특화된 피트니스 프로그램이 아니다. 10가지 영역의 육체능력을 골고루 극대화하려는 .. 2023. 12. 12. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음
